YOGA EN FAMILIA

Descripción y Enfoque: En Yoga en familia es un espacio en el que teniendo el juego como vehículo transmisor, conoceremos un poquito más acerca de las emociones, ejercitaremos el cuerpo con las posturas, buscaremos el equilibrio y la calma del sistema nervioso a través de la respiración y el centramiento de la atención y la mente 

Entendemos el yoga como una herramienta de transformación personal y el yoga en familia además, fortalece los vínculos afectivos y promueve la empatía y la confianza en uno mismo.

Los txikis son yoguis de forma natural: viven en el presente, poseen buena postura corporal y tienen una actitud abierta hacia la vida, así que lo que os proponemos es que los acompañéis para que no lo olviden y que vosotros/as os dejéis enseñar por ellos/as para recordarlo

Queremos que los niños vayan cogiendo el gusto por el Yoga y tengan desde pequeños una costumbre de contactar con su cuerpo, con sus diferentes energías: acción, entusiasmo, serenidad y relajación, y con valores humanos. Los adultos se ponen en frecuencia de juego, acompañan a sus niños con todo lo vincular y afectivo que esto supone y a la vez trabajan el Yoga en si mismos 

 

Objetivos: 

-Habituarse a la expresión del entusiasmo y del disfrutar del juego (de niñ@s y adult@s)  y al experimentar la unión que éste provoca en ambos

-Que l@ niñ@s aprendan sobre las emociones y su gestión y las vivan y expresen de una forma natural

-Desarrollar la afectividad, el contacto físico y la comunicación familiar

-Desarrollar la escucha de uno mismo (cuerpo físico, mental, y emocional)y de los otros y el autoconocimiento nuestro y de nuestros hijos

-Desarrollar la costumbre del pararse y de relajarse, y de centrar la mente y la atención

-Contactar con los valores humanos y las virtudes (actitudes positivas) que propone la filosofía Yógica 

-Crear un espacio de libertad, tolerancia, comprensión y aceptación amorosa para adult@s y niñ@s

 

Dirigido a: Niños de entre 3 a 9 años y sus m/padres o acompañantes (niñ@s de otras edades consultar)

 

Duración, horarios y precios: 

grupo regular: todos los viernes 17:30-18:30. precio: 60 €/mes por familia. Hay una matrícula anual de 20 € para reservar plaza

grupo de 1 clase/mes o clases sueltas: el último viernes de cada mes de 17:30 a 18:30. 30 €/clase por familia 

 

Facilitadora:  Marta Lopez, Profesora de Yoga Integral , formada en la Escuela Mahashakti

 

Matriculación e Información: Marta 646 797 039